19 febbraio 2016 - Lo yoga sulla sedia

Il 19 febbraio avremo il piacere di ospitare presso il nostro Centro Donatella Piacentini che terrà una lezione di yoga sulla sedia.

Lo yoga sulla sedia è uno stile di yoga unico, definito “lo yoga per tutti”, che adatta tutte le posizioni sedute e in piedi (asana) attraverso  l’uso creativo  della sedia.Con la pratica si sciolgono tensioni e stress, si guadagnano mobilità, forza, flessibilità ed equilibrio, migliorano  la circolazione, i riflessi e la coordinazione, si  incrementa la capacità respiratoria ricavando più energia, serenità e benessere.        

                                            

Tutti i casi in cui è consigliato lo yoga sulla sedia:

Popolazione in età matura                                      Dolori cronici

Osteoporosi                                                          Affezioni polmonari

Diabete                                                                Malattie cardiache

Scoliosi                                                                Controllo del peso

Artrite                                                                  Sclerosi multipla / disabilità

Donatella Piacentini terrà due turni di lezione il 19 febbraio: uno dalle 20:00 alle 21:00 e l'altro dalle 21:00 alle 22:00.
Il costo è di 10,00 Euro.

I posti sono limitati per cui prenotate quanto prima mandandoci un'e-mail!